Салат с тунцом консервированным классический рецепт

Порций: 6   Время приготовления: 20 мин. г.

Журналист и хозяйка с 30-летним стажем

Вкусный салат с тунцом консервированным
Салат с тунцом консервированным – легкое блюдо из растительных компонентов с небольшим добавление рыбного белка. Он отлично подходит для разгрузочных дней, потому что после него не чувствуешь себя голодным. Плюс масса полезных свойств. Поэтому салат с тунцом хорош как для диетического питания, так и для праздничного стола – как один из видов легкой вкусной еды на фоне множества тяжелых блюд.

Многое в этом блюде зависит от вкуса тунца, так что используйте тот вид консервов, который вы больше любите. Если вы планируете использовать тунец в масле, то лучше уменьшить количество масла в салатной заправке, чтобы сбалансировать количество жира.

Хорошо подходит для этого блюда как свежая, так и консервированная кукуруза. Свежая отваренная кукуруза, как правило, мягкая, сладкая и сочная, поэтому летом для этого салата я использую ее. Ну, а зимой – консервированная, тоже хорошо.

Сделайте сыр моцарелла в домашних условиях для этого (и других) салатов.

Ингредиенты:

  • 1 банка консервированного тунца в собственном соку;
  • 100 г сыра моцарелла;
  • 1 большой помидор (или 2-3 небольших);
  • 1 молодой свежий огурец;
  • 4-5 листьев зеленого салата среднего размера;
  • 1/2 банки консервированной молодой кукурузы;
  • 10 консервированных маслин без косточек;
  • 1 ст. ложка оливкового масла (или больше – по вкусу);
  • соль – по вкусу;
  • молотый черный перец – по вкусу.

Процесс приготовления:

Салат с тунцом консервированным рецепт Подготовьте ингредиенты: промойте салатные листья, помидоры и огурец. Откройте консервные банки с тунцом, оливками и кукурузой. Слейте маринад со всех консервированных продуктов.

Салат с тунцом консервированным рецепт простой Удалите твердые стволовые части листьев салата, а затем нарежьте их на полоски. Сложите салат в миску.

Салат с тунцом консервированным рецепт с пошаговым фото Разрежьте помидор пополам, удалите жесткую внутреннюю часть, а затем нарежьте на не очень мелкие кусочки. Добавьте их в миску.

Салат с тунцом рецепт Приправьте все солью и молотым черным перцем – по вкусу.

Салаты с тунцом консервированным рецепты с фото Рыбу тщательно разомните вилкой прямо в банке, чтобы разделить ее на более мелкие кусочки, а затем переложите в миску.

Салат с тунцом и кукурузой Туда же добавьте нарезанный небольшими ломтиками свежий огурец.

Салат с тунцом и огурцом Добавьте консервированную кукурузу (не забудьте слить жидкость с нее перед употреблением).

Салат нисуаз с тунцом консервированным классический рецепт Нарежьте сыр моцарелла, добавьте его в миску.

Салат нисуаз с тунцом классический Также нарежьте и добавьте черные маслины.

Простой салат с тунцом консервированным Полейте все продукты оливковым маслом.

Салат с тунцом и сыром Перемешайте ингредиенты между собой – и можете подавать это легкое ароматное блюдо на стол.
Приятного аппетита!

Метки записи:
Опубликовано в категории: Рецепты салатов
Версия для печати »
Прочитано 468 раз(a).
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)
К записи "Салат с тунцом консервированным классический рецепт" 1 комментарий.
Перейти к форме комментирования
  1. Вот сколько новых и оригинальных не пробовала салатов, а все равно больше всего нравятся - с печенью (печнь, жар.лук, морковь), греческий, и курица с сыром и ананасами)

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.